Starke Kids & Teens
das Wichtigste nach dem Kurs
Kursinhalte nachlesen,
Übungen besser verstehen
Die Übungen aus dem Kurs verstehen
Kinder und Jugendliche erzählen zu Hause häufig nur von einzelnen Übungen oder Situationen. Im Video zeige und erkläre ich zentrale Elemente aus dem Starke-Kids-Kurs.
So können Eltern und pädagogische Fachkräfte besser nachvollziehen, was die Kinder kennengelernt haben und bei Bedarf daran erinnern.
Du musst daraus zu Hause oder in der Einrichtung kein zusätzliches Training machen. Oft genügt ein kurzer Hinweis auf eine bekannte Übung oder einen Merksatz.
Die wichtigsten Inhalte zum Nachlesen
kostenloses Handout für Eltern und Fachkräfte
Im Handout „Starke Kids & Teens – das Wichtigste für den Alltag“ findest Du eine kompakte Zusammenfassung der Kursinhalte.
Dazu gehören unter anderem:
-
Beleidigungen und Meinungen einordnen,
-
ruhig und klar auftreten,
-
eigene Grenzen deutlich machen,
-
richtig Hilfe holen,
-
mit Wegnehmen und Festhalten umgehen,
-
Gefühle wahrnehmen und regulieren,
-
Herausforderungen als Möglichkeiten zum Wachsen betrachten,
-
und sich selbst mehr zutrauen.
Das Handout enthält kurze Erklärungen und ausgewählte Merksätze.
Es eignet sich für Eltern, Lehrkräfte, pädagogische Fachkräfte sowie andere Personen, die Kinder oder Jugendliche begleiten.
So kannst Du Dein Kind
unterstützen
Wenn ein Kind von einer schwierigen Situation erzählt, möchten Erwachsene häufig sofort helfen und eine Lösung finden. Oft ist es hilfreicher, zunächst zuzuhören und gemeinsam zu sortieren.
Du kannst beispielsweise fragen:
-
„Was ist passiert?“
-
„Wie ging es Dir dabei?“
-
„Was hast Du bereits versucht?“
-
„Was brauchst Du jetzt von mir?“
-
„Welche Übung aus dem Kurs könnte Dir helfen?“
Vermeide möglichst eine Abfrage wie:
„Was hat Bernd Euch dazu im Kurs gesagt?“
Eine offene Erinnerung lässt dem Kind mehr Raum:
„Ihr habt im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennengelernt.
Welche davon könnte jetzt zu Dir und der Situation passen?“
Innere Stärke bedeutet nicht, alles allein lösen zu müssen.
Dazu gehört auch, Grenzen wahrzunehmen und sich
Unterstützung zu holen.
Hilfreiche Begleiter
Zusätzliche Materialien sind nicht notwendig, um die Kursinhalte wieder aufzugreifen. Manchmal können sie den Umgang mit Streit, Anspannung oder belastenden Gedanken jedoch erleichtern.
Friedensbrücke
Die Friedensbrücke hilft Kindern dabei, einen Streit Schritt für Schritt zu besprechen und gemeinsam nach einer Lösung zu suchen.
Traumreise „Deine Ruheinsel“
Eine angeleitete Traumreise für ruhige Momente und kleine Auszeiten.
PMR-Meditationen
Die Meditationen verbinden ruhige Anleitungen mit bewusster Anspannung und Entspannung. Es gibt Varianten zum Einschlafen, für die Zeit nach der Schule und für Nachmittage, an denen alles zu viel wird.
Wie hat Euch der Kurs gefallen?
Deine Rückmeldung hilft mir, meine Kurse weiterzuentwickeln. Eine öffentliche Bewertung unterstützt außerdem andere Eltern und Einrichtungen bei der Entscheidung, ob das Angebot zu ihnen passt. Eine Rückmeldung an einer Stelle genügt vollkommen.
1. Trainerbewertung bei Stark für Kinder
2. Persönliches Kursfeedback
3. Google-Bewertung
Häufige Fragen
Muss mein Kind alle Merksätze auswendig können? Nein. Die Merksätze dienen als Erinnerung. Entscheidend ist, dass Dein Kind verschiedene Handlungsmöglichkeiten kennt.
Was mache ich, wenn mein Kind kaum vom Kurs erzählt? Das ist nicht ungewöhnlich. Das Video und das Handout geben Dir einen Einblick, ohne dass Du Dein Kind zum Erzählen drängen musst.
Sollte ich die Übungen regelmäßig wiederholen? Ein festes Training ist normalerweise nicht notwendig. Greife einzelne Übungen auf, wenn sie zu einer aktuellen Situation passen.
Ersetzt das Handout eine individuelle Unterstützung? Nein. Das Handout fasst Kursinhalte zusammen. Bei anhaltendem Mobbing, starken Ängsten oder einer deutlichen psychischen Belastung sollte zusätzliche fachliche Unterstützung hinzugezogen werden.